TIPS MENCEGAH TIMBULNYA JERAWAT :

1) Rajin mebersihkan muka atau wajah.
Salah satu penyebab timbulnya jerawat adalah karena kotoran dan bakteri yang menempel diwajah.

2) Singkirkan rambut dari wajah.
Rambut akan menjadi kotor rdan berminyak saat kita melakukan aktivitas sehari – hari.Bila rambut menyentuh wajah,maka kotoran tersebut dapat pindah ke wajah kita dan dapat menimbulkan jerawat.

3) Cuci sarung bantal dan seprei secara teratur.
Rambut yang kotor atau wajah yang tidak bersih dapat menyebabkan kuman dan saat kita menggunakan bantal.Kemudian,pada saat yang lain saat wajah menempel di danta,kotoran tersebut kembali menempel di wajah kita.

4) Minum 8 gelas air putih sehari.
Mengkonsumsi air yang cukup dapat membantu tubuh mengeluarkan racun dan azt tidak berguna yang ada di dalam tubuh,sehingga dapat mengurangi resiko timbulnya jerawat.

5)Menggunakan masker pencegah jerawat secara teratur.
Dengan menggunakan masker madu dan jeruk nipis.Hal ini dapat membantu menghilangkan bakteri dan minyak di wajah.

6)Kurangi penggunaan kosmetik
Menggunakan kosmetik dapat menyumbat kosmetik yang berbahan dasar air yang dapat mengurangi timbulnya jerawat dibandingkankosmetik yang berbahan dasar mminyak.

7) Jangan pencet jerawat yang ada.
Tangan yang kotor saat anda memegang dan memencet jerawat memicu meningkatkan minyak dan kotoran di wajah.Saat memecet jerawat,lapisan yang berada di bawah kulit dapat merusak dan menyebabkan minyak wajah menyebar ke bagian lain dari wajah sehingga jerawat timbul semakin banyak.




REFERENSI : CDC (CIBINONG DEPOK CIBUBUR) TABLOID

Posted in: