TIPS MENCEGAH TIMBULNYA JERAWAT :

1) Rajin mebersihkan muka atau wajah.
Salah satu penyebab timbulnya jerawat adalah karena kotoran dan bakteri yang menempel diwajah.

2) Singkirkan rambut dari wajah.
Rambut akan menjadi kotor rdan berminyak saat kita melakukan aktivitas sehari – hari.Bila rambut menyentuh wajah,maka kotoran tersebut dapat pindah ke wajah kita dan dapat menimbulkan jerawat.

3) Cuci sarung bantal dan seprei secara teratur.
Rambut yang kotor atau wajah yang tidak bersih dapat menyebabkan kuman dan saat kita menggunakan bantal.Kemudian,pada saat yang lain saat wajah menempel di danta,kotoran tersebut kembali menempel di wajah kita.

4) Minum 8 gelas air putih sehari.
Mengkonsumsi air yang cukup dapat membantu tubuh mengeluarkan racun dan azt tidak berguna yang ada di dalam tubuh,sehingga dapat mengurangi resiko timbulnya jerawat.

5)Menggunakan masker pencegah jerawat secara teratur.
Dengan menggunakan masker madu dan jeruk nipis.Hal ini dapat membantu menghilangkan bakteri dan minyak di wajah.

6)Kurangi penggunaan kosmetik
Menggunakan kosmetik dapat menyumbat kosmetik yang berbahan dasar air yang dapat mengurangi timbulnya jerawat dibandingkankosmetik yang berbahan dasar mminyak.

7) Jangan pencet jerawat yang ada.
Tangan yang kotor saat anda memegang dan memencet jerawat memicu meningkatkan minyak dan kotoran di wajah.Saat memecet jerawat,lapisan yang berada di bawah kulit dapat merusak dan menyebabkan minyak wajah menyebar ke bagian lain dari wajah sehingga jerawat timbul semakin banyak.




REFERENSI : CDC (CIBINONG DEPOK CIBUBUR) TABLOID

Read More

SIFAT RIDHO

Sifat ridho tergantung pada pengetahuan kita pada keadilan Allah,hikmah rahmat,dan pilihannya.Allah menangani urusan manusia berdasarkan ilmu,hikmah dan rahmatnya.Entah manusia menyukai ataaupun tidak.Siapa yang mendapatkan ilmu ini,tentu akan merasa tenang di dunia ini,begitu juga serupa dengan kenikmatan di akhirat.Terimalah apa yeng telah Allah tetapkan.Dengan menerima apa yang diberikan berarti kita menerima apa yang telah diridhoinya.Baik buruknya kehidupan yang telah dijalani ini,bukan berarti tuhan tak saying dengan apa yang dilakukan.Akan tetapi,renungi dan tafakuri atas apa yang menjadi beban bagi kita.Mungkin Allah tidak meridhoi akan apa yang kita lakukan.Sehingga kehidupan pun terasa sulit untuk dijalani. Arah hidup manusia sering disetir oleh persepsi pribadi tentang definisi kepedihan dan kenikmatan.Persepsi inilah yang dituntut dari kehidupan ini dan apa yang peran ideal manusia dalam kehidupan inilah yang seharusnya mengendalikan arah hidup kita semua.
Tetap denga rah hidup masing – masing,namun jangan pernah berunbah pendirian jikalau arah hidup itu sesuai dengan yang Allah berikan kepada kita.Carilah ridhonya sesuai dengan kemampuan kita.Moga – moga Allah meridhoi langkah kaki kita dalam menjalani hidup di dunia ini.

Read More

MASA LALU

Masa lalu merupakan bagian integral dari episode kehidupan.Masa lalu yang baik bisa menjadi sumber motivasi dan kepercayaan diri sebagai pengembangan diri.Masa lalu yang dipenuhi dengan beban dosa dan kesalahan akan menjadi penghambat dan mengentikan langkah kita untuk penngembangan diri.Karena selalu dihantui oleh masa lalu yang kelam.Sehingga langkah kaki terjerat untuk melangkah.hidup dalam bayangan masa lalu yang kelam adalah bentuk penyiksaan diri.Kita ingin mengingatkan manusia keluar dari jeratan ini.Bertaubat adalah sebuah terapi jiwa untuk menjadikan masa kelam terhapus dan menjadi bersih kembali.Memulai langkah dengan pondasi baru dan mamulai hidup di masa yang baru.Jangan pernah ragu akan masa lalu yang kelam,karena disetiap manusia pasti jalan kehidupannya pun akan berbeda – beda.Terus untuk berupaya meraih harapan yang penuh dengan tantangan.Masa lalu merupakan sebuah motivasi untuk kita melakukan yang terbaik.Dengan adanya masa lalu hidup menjadi termotivasi untuk melakukan hal yang baru.Walaupun itu masa lalu yang telah dihadapi penuh dengan tantangan yang berat.Dibalik masa lalu yang kelam dam gelap pasti akan hadir suatu harapan untuk meraih hari yang cerah.Sifat inilah yang seharusnya dimiliki umat manusia agar tak ada lagi yang menyesali akan arti kehidupan ini.Berbagai macamnya akarakter dan sifat,tergantung dari manusianya itu sendiri menjalani hidup.Apakah ia rela dan ikhlas dalam menjalani masa lalu yang telah berlalu.Semoga ini menjadi motivasi untuk selalu berupaya sekuat tenaga meraih masa depan yang cerah seperti cerahnya sang mentari.Dan mampu untuk mengambil hikmah dari masa lalu yang telah jerjadi kepada kita semua.

Read More